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20130112健康之路視頻和筆記:徐鳳芹講粥療咳嗽,無痰,白痰,黃痰

發布時間:2013-01-12 21:26:59 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2013年1月12日科教頻道cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,本期主題是粥養有道——止咳,嘉賓是徐鳳芹,主要介紹咳嗽的分類,脾和肺和咳痰的關系,無痰干咳適合百合秋梨粥,咳嗽白痰適合杏仁薏米粥,咳嗽黃痰適合蘆根川貝粥等內容。本頁提供視頻在線觀看和要點筆記。

徐鳳芹,中國中醫科學院北京西苑醫院教授。

咳嗽的分類:無痰干咳,咳白痰,咳黃痰。

用下列哪種食材熬粥時對無痰干咳最有效?是百合?冬瓜還是核桃?

正確答案是百合熬粥對無痰干咳最有效。另外,梨對無痰干咳也有緩解作用。

百合秋梨粥是有名的止咳潤燥粥。

咳嗽的食療

對于有痰的咳嗽,一下那種米煮粥最好?是大米?小米還是薏米?

正確答案是薏米對有痰咳嗽煮粥最好。

中醫認為,脾為生痰之源,肺為貯痰之器,所以咳痰大多和脾、肺有關聯:

脾虛導致水濕,從而生痰。薏米健脾利濕,從根源上祛痰;

脾虛脾濕生白痰,咳痰量多,白滑而易咳出;

肺熱生黃痰,痰黃粘稠,堅而成塊。

咳白痰最適合喝下列哪種粥?杏仁粥?栗子粥?羅漢果粥?

正確答案是杏仁粥最適合咳白痰。杏仁苦溫,可以緩解咳白痰,比如杏仁薏米粥。

杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種,只有苦杏仁可以入藥。但是苦杏仁需要嚴格控制用量,通常每天不超過10克。

咳黃痰最適合喝下列哪種粥?紅棗枸杞粥?桂圓蓮子粥?蘆根川貝粥?

正確答案是蘆根川貝粥最適合咳黃痰的時候喝。

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  • 粉色的夢 評論: 咳痰有很多種,不一定都有肺熱。

  • 守望麥田 評論: 初起的咳嗽是自我保護機制,可以不用管他。

  • 芭芭拉 評論: 咳嗽出來痰的顏色也反應很大疾病。

  • 白日夢 評論: 長期的咳嗽很可能是病,還是要去醫院找病因。

  • kmzx020104 評論: 川貝燉雪梨,可以潤肺。

  • 小金豬 評論: 咳白痰和咳黃痰是不一樣的病癥。

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